Manfaat Aktivitas Fisik Teratur untuk Menjaga Kinerja JantungManfaat Aktivitas Fisik Teratur untuk Menjaga Kinerja Jantung
Aktivitas fisik adalah salah satu cara paling efektif dan alami untuk menjaga jantung tetap kuat. Olahraga tidak harus selalu berat; bahkan kegiatan sederhana seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap